COACH EN NUTRICIÓN

INTEGRAL

Como coach en nutrición integral, mi trabajo es apoyarte y guiarte para que logres tus objetivos hacia una vida más saludable.

 

Juntas buscaremos y encontraremos la causa principal de tus problemas, y te guiaré a través de un enfoque holístico por el cual abordaremos los aspectos más importantes de tu vida, concentrándonos en crear y mantener hábitos saludables.

Te mostraré cómo escuchar a tu propio cuerpo y cómo entenderlo para que puedas liberarte de la mayoría de los pensamientos negativas que te mantienen en el camino equivocado. Descubrirás lo fácil que es mantener un estilo de vida saludable eligiendo los alimentos correctos, haciendo ejercicio regularmente y sobretodo amándote a ti misma.

 

Mi enfoque consiste en un programa de 12 semanas en el que nos reuniremos dos veces al mes (en persona o virtualmente), y discutiremos las formas en que puedes trabajar para mejorar y alcanzar tus objetivos. Nos centraremos en cómo la dieta y el ejercicio afectan tu estilo de vida y tu bienestar general.

 

¿Quieres aprender más sobre cómo puedo ayudarte a darle un giro a tu vida?

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Como coach en nutrición integral, mi trabajo es apoyarte y guiarte para que logres tus objetivos hacia una vida más saludable.

 

Juntas buscaremos y encontraremos la causa principal de tus problemas, y te guiaré a través de un enfoque holístico por el cual abordaremos los aspectos más importantes de tu vida, concentrándonos en crear y mantener hábitos saludables.

Te mostraré cómo escuchar a tu propio cuerpo y cómo entenderlo para que puedas liberarte de la mayoría de los pensamientos negativas que te mantienen en el camino equivocado. Descubrirás lo fácil que es mantener un estilo de vida saludable eligiendo los alimentos correctos, haciendo ejercicio regularmente y sobretodo amándote a ti misma.

 

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EXTERNAL ENVIRONMENT

Daily activities/relationships that affect your overall well-being.

NUTRITION

Healthy, balanced meals that will nourish your body and brain.

BRAIN HEALTH

Mindset exercises that will improve your perspective of life.

THE GUT MICROBIOME

The influence of the Gut Microbiome in our overall health (immune system, mood, digestive issues)

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ARE YOU READY TO TAKE THE NEXT STEP TOWARDS YOUR HEALTH?

Not sure what a Health coach is?

ARE YOU FEELING MENTALLY EXHAUSTED?

This guide will give you six tips to combat mental fatigue

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© 2020 by Laura Rubio Coach

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